Les 5 clés du bonheur - cultiver la résilience quoi qu'il arrive

Tal Ben-Shahar - Collection Évolution

228 pages, parution le 20/10/2022

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Résumé

Le conférencier et auteur de best-sellers sur le bonheur nous propose ici un livre furieusement d'actualité, où il propose 5 clés pour construire son "bonheur fondamental' et assoir les bases solides de la résilience.

Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
Tal Ben-Shahar, le célèbre " professeur de bonheur " à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie.
- le bonheur physique : comment aujourd'hui prendre soin de votre corps de façon à vous ressources en profondeur ?
- le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes ses émotions et prendre appui sur leur force ?
- le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses en particulier avec nos proches ?
- le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? Pourquoi apprendre à poser des questions peut changer votre vie ?
- le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales pour qu'elles nous épanouissent ?

Tous les succès de Tal BEN-SHAHAR sont chez Pocket

Traduit de l'anglais (États-Unis) par Julie Blanc

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Pocket
Auteur(s)	Tal Ben-Shahar
Collection	Évolution
Parution	20/10/2022
Nb. de pages	228
Format	10.8 x 17.7
Couverture	Broché
Poids	122g
EAN13	9782266324229