Les 7 familles du yoga

52 asanas pour harmoniser vos énergies

Clotilde Swartley - Collection Un pas après l'autre

56 pages, parution le 12/11/2020

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Résumé

À la fois ludique et 100% pratique, ce jeu de cartes vous propose des postures de yoga, divisées en sept familles, afin de construire votre propre séance en fonction de vos besoins. Chaque carte contient une posture, sa description et la manière de la réaliser, ainsi que des visualisations associées ou des adaptations. Un livret proposant des séances clé en main accompagne votre jeu de cartes, pour vous guider dans vos premières séances personnalisées. Facile d'accès et entièrement personnalisable, ce jeu de yoga à emporter partout contient l'essentiel de la discipline en 52 cartes !

L'auteur - Clotilde Swartley

Clotilde Swartley est professeure de yoga, coach et formatrice en yoga vinyasa. Conceptrice de YOG'N MOVE®, elle a vécu en Inde, où elle a étudié le yoga, la méditation, le massage, ainsi qu'en Californie. Elle sera l'une des premières en France à proposer des cours de yoga moderne en club de fitness et club Med Gym avec son concept YOG'N MOVE®. Elle est également formatrice de professeurs de yoga.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Kiwi
Auteur(s)	Clotilde Swartley
Collection	Un pas après l'autre
Parution	12/11/2020
Nb. de pages	56
Format	9 x 13
Couverture	Cartonné
Poids	220g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782378830854
ISBN13	978-2-37883-085-4