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Les 7 familles du yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les 7 familles du yoga

Les 7 familles du yoga

52 asanas pour harmoniser vos énergies

Clotilde Swartley - Collection Un pas après l'autre

56 pages, parution le 12/11/2020

Résumé

À la fois ludique et 100% pratique, ce jeu de cartes vous propose des postures de yoga, divisées en sept familles, afin de construire votre propre séance en fonction de vos besoins. Chaque carte contient une posture, sa description et la manière de la réaliser, ainsi que des visualisations associées ou des adaptations. Un livret proposant des séances clé en main accompagne votre jeu de cartes, pour vous guider dans vos premières séances personnalisées. Facile d'accès et entièrement personnalisable, ce jeu de yoga à emporter partout contient l'essentiel de la discipline en 52 cartes !

L'auteur Clotilde Swartley

Clotilde Swartley est professeure de yoga, coach et formatrice en yoga vinyasa. Conceptrice de YOG'N MOVE®, elle a vécu en Inde, où elle a étudié le yoga, la méditation, le massage, ainsi qu'en Californie. Elle sera l'une des premières en France à proposer des cours de yoga moderne en club de fitness et club Med Gym avec son concept YOG'N MOVE®. Elle est également formatrice de professeurs de yoga.

Caractéristiques techniques du livre "Les 7 familles du yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Kiwi
Auteur(s) Clotilde Swartley
Collection Un pas après l'autre
Parution 12/11/2020
Nb. de pages 56
Format 9 x 13
Couverture Cartonné
Poids 220g
Intérieur Quadri
EAN13 9782378830854
ISBN13 978-2-37883-085-4

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