Les émotions au coeur de la santé

Mieux connaître nos émotions pour s'en faire des alliées

Monique Brillon

244 pages, parution le 18/03/2010

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Résumé

Les émotions surgissent de manière souvent imprévisible et parfois nous déconcertent. Si certaines sont agréables, comme l'amour, la joie et l'espoir, d'autres nous occasionnent du stress comme la colère, la tristesse ou la honte. Parce que les émotions dites "négatives" sont devenues des ennemies à combattre, nous avons créé un cercle vicieux qui, par exemple, nous rend honteux d'être triste ou coupable d'être en colère. Ne vaudrait-il pas mieux apprivoiser ces ennemies plutôt que de les fuir ? D'où viennent nos émotions ? À quoi servent-elles ? Est-il possible de les contrôler ? Qu'advient-il d'une émotion que l'on s'efforce d'ignorer ?

Dans un langage accessible parsemé d'exemples de la vie courante, ce livre tente de répondre à ces questions en montrant les rapports étroits qui régissent le fonctionnement du corps, des émotions et de la pensée. Si chasser les émotions pénibles peut, à la longue, s'avérer nuisible pour la santé, il est possible d'apprendre à composer avec elles afin de retrouver un état de bien-être en utilisant les pouvoirs de notre pensée.

L'auteur - Monique Brillon

Monique Brillon détient un doctorat en psycho logie. Elle pratique la psychothérapie d'orientation psychanalytique depuis de nombreuses années. Elle s'intéresse particulièrement à la question des échanges énergétiques entre le corps et l'esprit.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Monique Brillon
Parution	18/03/2010
Nb. de pages	244
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	350g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782761926324
ISBN13	978-2-7619-2632-4