Les émotions

Jacques Regard - Collection Tout simplement !

366 pages, parution le 07/06/2007

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Positives ou négatives, les émotions occupent une place très importante dans notre vie quotidienne.

Lorsqu'elles ne sont pas maîtrisées, elles nous polluent souvent l'existence. Pour nous aider à mieux vivre, ce livre propose une encyclopédie pratique des émotions : il invite à les identifier, à les traverser et à les utiliser de manière consciente. Synthétique et efficace, il met à notre disposition des moyens adaptés pour ne plus subir ce qui nous arrive :

Un dictionnaire émotionnel complet.
Une boîte à outils simple et variée.
De nombreux exercices pratiques.

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Jacques Regard

Jacques Regard est coach et consultant en harmonisation des relations humaines. Ancien membre de l'Institut de recherche en métapsychologie de Palo Alto (Californie), il a écrit plusieurs ouvrages de développement personnel aux éditions Eyrolles.

Autres livres de Jacques Regard

50 exercices pour arrêter de procrastiner

Cultiver la paix intérieure

Stop à la manipulation

50 exercices pour ne plus subir les autres

Découvrir tous les livres de Jacques Regard

Sommaire

Comprendre ses émotions
- Le corps des émotions
- Calmer les émotions
- Le code des émotions
- Le dictionnaire émotionnel du doute
- Le dictionnaire émotionnel du refus
- Le dictionnaire émotionnel de la colère
- Le dictionnaire émotionnel du stress
- Le dictionnaire des émotions agréables
Traverser ses émotions
- Trois cerveaux pour une émotion
- Désensibiliser les émotions
- Neutraliser les émotions
- Désactiver les émotions
- Les ressorts cachés de l'émotion
- Transformer les émotions
- La technique à Emile
- Comment vivre avec les émotions
- Sortir des émotions
- Et le bonheur dans tout ça ?

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Jacques Regard
Collection	Tout simplement !
Parution	07/06/2007
Nb. de pages	366
Format	16 x 22
Couverture	Broché
Poids	598g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212538205
ISBN13	978-2-212-53820-5