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Les états d'âme

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les états d'âme

Les états d'âme

Un apprentissage de la sérénité

- Collection Poches

480 pages, parution le 01/09/2011

Résumé

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

L'auteur Christophe André

Christophe André est médecin psychiatre. Il a notamment publié L'Estime de soi (avec François Lelord), Et n'oublie pas d'être heureux, et Sérénité qui sont d'immenses succès. Imparfaits, libres et heureux est un best-seller mondial.

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Sommaire

  • Existence
    • Etats d'âme : pour comprendre
    • Douleurs et douceurs des états d'âme
    • Ruminations et dérapages
  • Souffrances
    • Etats d'âme douloureux
    • Inquiétudes
    • Ressentiments
  • Equilibres
    • Fragilités
    • Le calme et l'énergie
    • Régulation des états d'âme
  • Eveils
    • La vie en pleine conscience
    • Compassion, autocompassion et force de la douceur
    • Bonheurs
Voir tout
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Caractéristiques techniques du livre "Les états d'âme"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Christophe André
Collection Poches
Parution 01/09/2011
Nb. de pages 480
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 330g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738126344
ISBN13 978-2-7381-2634-4

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