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Les mensonges du fitness

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Les mensonges du fitness

Les mensonges du fitness

+ de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé

Collection Sports

180 pages, parution le 29/11/2019

Résumé

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Etre vegan est-il forcément meilleur pour la santé ?
Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique...
Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT.
Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants : nutrition, sport, santé.
Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale.
Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras.

Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.

Caractéristiques techniques du livre "Les mensonges du fitness"

  PAPIER
Éditeur(s) Amphora
Collection Sports
Parution 29/11/2019
Nb. de pages 180
Format 24 x 20.9
Couverture Broché
Poids 1483g
EAN13 9782757604113

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