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Les pouvoirs de la méditation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les pouvoirs de la méditation

Les pouvoirs de la méditation

160 pages, parution le 07/06/2018

Résumé

On connaît les bienfaits de la méditation, notamment dans la gestion des émotions, du stress et de la douleur, mais on ignore souvent qu'ils s'expliquent scientifiquement.

Ce livre est un guide d'apprentissage détaillant les trois techniques de méditation : la méditation d'observation, la méditation créatrice et la méditation avec des montras. Ces techniques ont été relevées par les scientifiques dans toutes les cultures. Leur mise en parallèle permet au lecteur d'avoir une vision plus claire des diverses approches existantes.

Dans cet ouvrage, qui s'appuie sur les toutes dernières recherches scientifiques, Sébastien Cayzac nous explique comment cette pratique agit sur le cerveau, en détaillant ses effets physiologiques et psychologiques.

Les nombreuses expériences scientifiques décrites nous proposent un nouveau regard sur la méditation : mécanismes neurologiques et structures cérébrales impliqués dans la pratique, aires mobilisées dans les perceptions sensorielles, émotionnelles et mentales, influence de la méditation dans la perception de la douleur, etc.

Enfin, les conseils pratiques de cet ouvrage de référence en font un allié irremplaçable pour quitter le mode "pilote automatique" et devenir en conscience le créateur bienveillant de sa vie.

L'auteur Sébastien Cayzac

Sébastien Cayzac est un chercheur, spécialiste en méditation. Après l'obtention d'un doctorat en Neurosciences, il s'est formé au magnétisme et à la méditation. Sa culture scientifique fait qu'il aborde ces sciences subtiles d'une façon pragmatique et objective.

Caractéristiques techniques du livre "Les pouvoirs de la méditation"

  PAPIER
Editeur(s) Kiwi
Auteur(s) Sébastien Cayzac
Parution 07/06/2018
Nb. de pages 160
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 245g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782378830137
ISBN13 978-2-37883-013-7

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