Les soins au féminin en 200 questions

Josiane Aoun-Mongeot - Collection La santé en 200 questions

154 pages, parution le 20/10/2005

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Résumé

Il existe bel et bien une spécificité féminine : de par les cycles hormonaux, la maternité, certaines caractéristiques psychologiques et sociales, la femme réclame pour elle-même des soins particuliers adaptés aux différentes périodes de sa vie : l'adolescence, la grossesse, la ménopause...

Josiane Aoun-Mongeot vous propose un ouvrage complet qui vous aidera au quotidien, mesdames, à conserver et parfaire votre santé, votre hygiène et votre beauté.

Sous la forme pratique de 200 réponses aux questions les plus courantes, l'auteur répertorie et traite tous les soucis liés à votre féminité : règles douloureuses, mauvaise alimentation, blues post-partum, vergetures, jambes lourdes, cellulite, rides, stress, pilosité disgracieuse, ostéoporose...

De façon claire et didactique, l'auteur vous apporte des solutions pratiques et des conseils utiles pour vous sentir bien dans votre peau. Avec cet ouvrage, vous serez plus que jamais femme, des pieds jusqu'à la tête.

L'auteur - Josiane Aoun-Mongeot

Josiane Aoun-Mongeot est psychopédagogue de formation. Après plusieurs années passées dans l'enseignement, elle s'est tournée vers le journalisme et s'est spécialisée en alimentation et en nutrition à la SSHA (Société scientifique d'hygiène alimentaire). Aujourd'hui, membre d'organismes de recherche et d'information en nutrition, elle collabore à divers magazines et a déjà publié de nombreux ouvrages dont, aux éditions De Vecchi, La Diététique facile pour tous.

Sommaire

Hygiène de vie
- L'alimentation de la forme
- L'activité physique et sportive
- Sommeil et insomnie
- Les gestes de la beauté
Sexualité et reproduction
- La puberté
- La grossesse
- La ménopause
Santé psychique et physique
- Troubles du comportement et de l'alimentation
- Fatigue et stress
- Risques dépressifs et dépression
- La solitude
Prévenir
- Prévenir les cancers et les maladies cardio-vasculaires
- Prévenir l'ostéoporose
- Prévenir l'hypertension
- Prévenir rhumatismes, arthrites, arthrose, goutte
- Prévenir le mal au dos
- Prévenir le vieillissement : des théories à la pratique
- Prévenir par le thermalisme et la balnéothérapie
- Annexes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Vecchi
Auteur(s)	Josiane Aoun-Mongeot
Collection	La santé en 200 questions
Parution	20/10/2005
Nb. de pages	154
Format	17 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	395g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732812304
ISBN13	978-2-7328-1230-4