Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls

Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls

- Collection Pour les Nuls

336 pages, parution le 20/09/2006

Résumé

Avec les Nuls, cultivez votre confiance en vous !

Apprenez à combattre les pensées négatives !

Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : vous vous sentez de la façon dont vous pensez. Votre façon de voir les choses est donc plus importante que les choses elles-mêmes. Dans ce nouveau titre de psychologie de la collection pour les Nuls, vous découvrirez les principes et les applications de ces thérapies, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour réduire les souffrances psychologiques et mieux vivre.

Très pratique, cet ouvrage vous permettra de maîtriser vos pensées et de les rendre constructives. Il vous sera d'une aide précieuse pour améliorer votre vie quotidienne : identifier et surmonter les problèmes émotionnels courants, briser la spirale de l'anxiété et de la déprime, traiter les phobies, les désordres alimentaires, l'angoisse, les TOC, les addictions, etc.

Les thérapies cognitives et comportementales sont brèves, très efficaces, et reconnues scientifiquement.

Découvrez comment :

Combattre les pensées négatives

Rompre la spirale de l'anxiété

Soigner les phobies et troubles alimentaires

Utiliser les TCC dans votre vie quotidienne

Et bien plus encore...

L'esprit des Nuls

Le savoir et le savoir-faire des meilleurs spécialistes

Une approche sans complexe des sujets traités

Tout et seulement tout ce qui vous intéresse

Un accès rapide à l'information grâce à un système d'icônes

Une bonne dose d'humour

L'auteur Rob Willson

Autres livres de Rob Willson

L'auteur Rhena Branch

Autres livres de Rhena Branch

Sommaire

  • Introduction
  • Notions de base des TCC
  • Un chemin à parcourir : identifier les problèmes et fixer des objectifs
  • Mettre en pratique les TCC
  • Remonter dans le passé et aller de l'avant
  • Les dix commandements
  • Annexe A : liste de ressources
  • Annexe B : fiches
  • Index alphabétique
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques du livre "Les thérapies comportementales et cognitives pour les nuls"

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Rob Willson, Rhena Branch
Collection Pour les Nuls
Parution 20/09/2006
Nb. de pages 336
Format 19 x 23
Couverture Broché
Poids 716g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782754002462
ISBN13 978-2-7540-0246-2

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ de 700 000 livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925