Les troubles du sommeil

Tout savoir pour bien dormir

Patrick Lemoine - Collection Questions de patients

108 pages, parution le 15/06/2005

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Résumé

"Docteur, je ne dors pas !" Si familier des médecins, ce cri d'alarme témoigne d'une souffrance bien réelle. Angoisse de l'insomnie, fatigue permanente, somnolences... Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos jours. Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire face à ces maux si pénibles ?

Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine. Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un "bon" sommeil ? Ayant éclairci ces notions, l'auteur dresse l'inventaire des causes de ces troubles - du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble des traitements.

Dans un style clair et vivant, ce livre - destiné à tous - indique des règles simples pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique aux médicaments.

L'auteur - Patrick Lemoine

Patrick Lemoine est psychiatre et docteur en neurosciences. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont cinq chez Odile Jacob, chez qui il a dirigé en 2018, avec Boris Cyrulnik, une Histoire de la folie avant la psychiatrie.

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Sommaire

Connaître son sommeil
Évaluer ses symptômes
L'insomnie
Traiter l'insomnie
L'hypersomnie et la somnolence diurne
Les maladies spécifiques du sommeil
Grands mots et petits maux
Annexe : Agenda du sommeil

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	In Press
Auteur(s)	Patrick Lemoine
Collection	Questions de patients
Parution	15/06/2005
Nb. de pages	108
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	180g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782848350714
ISBN13	978-2-84835-071-4