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Levez-vous toujours du bon pied ! et réussissez pleinement votre journée !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Levez-vous toujours du bon pied ! et réussissez pleinement votre journée !

Levez-vous toujours du bon pied ! et réussissez pleinement votre journée !

Yannick Vérité - Collection Ressources et santé

Parution le 11/09/2017

Résumé

Voici un petit livre bourré de tirucs et astuces pour retrouver toute son énergie et la conserver. « Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt » a-t-on coutume de dire. Ce guide ludique va vous prouver que le monde appartient surtout à ceux qui se lèvent bien ! En effet, beaucoup d'entre nous ont déjà fait l'expérience de se lever « du mauvais pied » engendrant un état de mal-être, de non-énergie pouvant durer quelques minutes ou tout simplement gâcher une partie de la matinée, voire la journée tout entière. Pourtant, se lever du bon pied, c'est l'assurance de passer une journée motivante et positive. Mais comment faire lorsqu'on habite en ville, avec un temps plus ou moins long passé dans les transports, que l'on doit s'occuper des enfants, que l'on a mille et une choses à faire dès le lever ? Cet ouvrage va vous apporter des explications et des solutions faciles à mettre en œuvre. Les troubles du sommeil, ses causes et les astuces pour retrouver des nuits réparatrices sont la première chose à prendre en compte. Ensuite, viennent les étapes clés pour bien débuter la journée : le réveil, le petit-déjeuner, la toilette, l'habillement, l'organisation des tâches quotidiennes... Enfin, l'auteur abordera tous les moyens pour conserver votre énergie : dans les transports, au bureau... jusqu'au soir et mettre de la conscience et du sens dans les activités les plus anodines du quotidien. Vous voilà prêt à faire de chaque journée une journée exceptionnelle !

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Quintessence
Auteur(s) Yannick Vérité
Collection Ressources et santé
Parution 11/09/2017 12/10/2017
Nb. de pages - 64
Format 15.1 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 107g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782358052153 9782358052214

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