Ma balance fait le yoyo, au secours qu'est-ce que je mange ?

Au secours qu'est-ce que je mange ?

Elise Delprat-Alvares - Collection Petit carnet de...

64 pages, parution le 08/03/2017

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Résumé

Votre balance yoyote sérieusement ?
Bon, pas de panique, on va trouver une solution.

Vous êtes une récidiviste : vous avez tout tenté pour avoir une silhouette de rêve, des régimes « bananes » aux régimes hyperprotéinés, des comptages de calories aux bons plans des copines, de la soupe au chou aux pilules miracle… Après des années de régimes, le constat est toujours le même : pas un kilo de perdu, quelques-uns en bonus au compteur, et puis vous avez faim !

Ici on ne vous promet pas la Lune, simplement :

des explications pour bien comprendre (pourquoi tous ces régimes ne servent à rien)
des astuces pour faire face au quotidien (et ne pas se priver toute l’année)
des recettes pour vous préparer des menus équilibrés et adaptés (et qui donnent envie !)
des espaces de notes personnalisables (pour vous approprier votre carnet !)

L'auteur - Elise Delprat-Alvares

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Elise Delprat-Alvares
Collection	Petit carnet de...
Parution	08/03/2017	08/03/2017
Nb. de pages	64	64
Format	16.7 x 22	-
Couverture	Relié	-
Poids	150g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035934062	9782035939203