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Ma bible pour perdre du poids sans régime

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Ma bible pour perdre du poids sans régime

Ma bible pour perdre du poids sans régime

Véronique Liesse - Collection Ma bible

599 pages, parution le 10/03/2021

Résumé

Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ?Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ?Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ?Vos facteurs de risque : la génétique, l'épigénétique, les mauvaises habitudes alimentaires, etc.Votre microbiote : en quoi est-il impliqué dans la prise de poids, comment le moduler ?Vos hormones : œstrogènes/progestérone, thyroïde, cortisol, testostérone, insuline, tous les mécanismes et comment les moduler avec la nutrition et la phytothérapie.Vos freins à la perte de poids : l'insulino-résistance, l'hypothyroïdie, l'inflammation, l'enchaînement des régimes, etc.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Véronique Liesse
Collection Ma bible
Parution 10/03/2021 16/03/2021
Nb. de pages 599 624
Format 23 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 1069g -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9791028520557 9791028521257

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