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Manger moins sucré
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Manger moins sucré

Manger moins sucré

Méthode pour se libérer du sucre et retrouver son équilibre

- Collection Eyrolles Pratique

196 pages, parution le 16/01/2020

Résumé

Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits !

Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée.

Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.

 

Extrait du livre : Manger moins sucré

L'auteur Catherine Chegrani-Conan

Catherine Chegrani est diplômée de Diététique Supérieure ainsi que de Santé et Sport. Elle a enseigné en BTS et rédigé des articles pour le grand public tout en étant diététicienne libérale, avant de prendre les commandes d'un service de restauration municipale. Aujourd'hui, elle est diététicienne libérale et en ligne, auteure de livres sur l'alimentation saine. Elle a déjà publié deux ouvrages aux éditions Eyrolles : Manger équilibré, c'est facile ! et La santé du cerveau est dans l'assiette.

Autres livres de Catherine Chegrani-Conan

Caractéristiques techniques du livre "Manger moins sucré"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Catherine Chegrani-Conan
Collection Eyrolles Pratique
Parution 16/01/2020 16/01/2020
Nb. de pages 196 196
Format 14.8 x 20.9 -
Couverture Broché -
Poids 270g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212571622 9782212653403
ISBN13 978-2-212-57162-2 N/A

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