Manger sain, vivre mieux - Claude Allard - Librairie Eyrolles

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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Manger sain, vivre mieux

Manger sain, vivre mieux

Les conseils d'un spécialiste de la nutrition pour toute la famille

Claude Allard

288 pages, parution le 17/03/2010

Résumé

Comment se régaler sans prendre de poids ? Comment manger équilibré avec gourmandise ?

Le docteur Claude Allard vous propose de découvrir toutes les astuces pour concilier plaisir de la table et forme.

  • Tous les conseils pour équilibrer ses repas à partir de la méthode des indices glycémiques, tout en se régalant.
  • Petits-déjeuners, déjeuners, goûters, dîners..., toutes les clés pour composer des menus sains pour toute la famille.
  • Enfants, ados, sportifs..., au travail, en soirée, en vacances..., des solutions adaptées à chacun et à chaque situation.

L'auteur - Claude Allard

Le docteur Claude Allard est psychiatre et psychanalyste, auteur de L'Enfant au siècle des images chez Albin Michel. Il est également conseiller auprès du CSA.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Claude Allard
Parution 17/03/2010
Nb. de pages 288
Format 23 x 14
Couverture Broché
Poids 430g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782012380752
ISBN13 978-2-01-238075-2

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