Manuel de lâcher prise

Paul-Henri Pion - Collection Les manuels de développement personnel

214 pages, parution le 24/03/2011

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QUANTITÉ

Résumé

Indications

Dans quels cas lire ce livre ?

Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions.
Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées.
Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations.
Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux.
Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse.
Vous vous évertuez à toujours aider les autres.
Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux.

Prescription

Comment lâcher prise ?

Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc.

L'avis du libraire Eyrolles

Se réconcilier avec soi-même : c'est l'objectif que le "Manuel de lâcher prise" veut nous aider à atteindre.

Pour chaque cas traité, des exemples, des explications et des exercices permettent au lecteur de cerner le problème et le traiter au mieux. Les espaces vierges à remplir soi-même, les petites illustrations qui émaillent le texte et la présentation aéré en font un ouvrage très agréable à consulter.

Extraits du livre

Extraits

L'auteur - Paul-Henri Pion

Paul-Henri Pion pratique les thérapies brèves et le conseil en communication. Il est déjà l'auteur chez Eyrolles de deux best-sellers sur le sujet : Manuel de lâcher-prise et 50 exercices pour lâcher prise.

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Sommaire

Remerciements
Introduction
Libérer sa colère
Apprivoiser son passé
Transformer sa peur en courage
Défier le Caliméro qui est en nous
Arrêter de ruminer
Donner rendez-vous à ses fantômes
Faisons le point !
Mesurer l'aide apportée
S'autoriser à être imparfait
A travail parfait, travail partagé
Trouver son rôle dans le couple
Faisons le point !
Crever l'abcès
S'affranchir de la colère de l'autre
Face à son agresseur : neutraliser la bombe
Faisons le point !
Libérer sa douleur
Le saviez-vous ?
Apprendre à reconstruire
Faisons le point !
Foire aux questions

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions d'Organisation
Auteur(s)	Paul-Henri Pion
Collection	Les manuels de développement personnel
Parution	24/03/2011
Nb. de pages	214
Format	19 x 24
Couverture	Broché
Poids	508g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782212548631
ISBN13	978-2-212-54863-1