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Massage au quotidien

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Massage au quotidien

Massage au quotidien

Comment éliminer les tensions et les angoisses liées à la vie moderne

128 pages, parution le 13/03/2006

Résumé

Que vous soyez an bureau, en voyage, chez vous... le massage constitue une aide réelle pour maintenir votre équilibre physique et mental et bannir de votre journée tout excès de tension nerveuse.

Cet ouvrage présente des programmes de massages simples, à effectuer sur soi ou sur les autres. Les séquences présentées permettent de traiter une grande variété de problèmes fréquents et de gérer les petits maux de la vie quotidienne : élimination de la tension nerveuse, fatigue, douleurs, baisse d'énergie et de concentration...

  • Des massages adoptables à une journée chargée
  • Des traitements issus du Shiatsu, du massage de la tête, de l'aromathérapie, de la digitopuncture et de nombreuses autres thérapies manuelles
  • Les caractéristiques des cristaux et des huiles essentielles complémentaires au massage
  • Un guide de référence pour des séances de massage accessibles à tous

Sommaire

  • Utilisation de cet ouvrage
  • Introduction
  • Commencer
  • Préparez-vous pour la journée
  • Massage en chemin
  • Massage sur votre lieu de travail
  • Un massage de la tête pour vous détendre
  • L'intégralité du traitement
  • Lectures complémentaires
  • Index
  • Remerciements
Voir tout
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Caractéristiques techniques du livre "Massage au quotidien"

  PAPIER
Éditeur(s) Le Courrier du Livre
Auteur(s) Eilean Bentley
Parution 13/03/2006
Nb. de pages 128
Format 18,5 x 20
Couverture Broché
Poids 269g
Intérieur Quadri
EAN13 9782702905487
ISBN13 978-2-7029-0548-7

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