Méditation pour débutants
Collection pour débutants
Stephanie Clement - Collection Eveil
258 pages, parution le 07/01/2016
Résumé
Certaines personnes croient que l'apprentissage de la méditation exige nécessairement des années. En fait, c'est un état de conscience naturel qui se développe avec quelques minutes de pratique quotidienne. Et les bienfaits de la méditation sont incommensurables ! Développez votre concentration ; Apprenez à fixer votre attention ; Détendez votre corps et votre esprit rapidement et facilement ; Comprenez vos processus de pensée ; Mettez à profit votre capacité naturelle de guérison ; Échangez vos vieilles habitudes pour de nouvelles ; Définissez vos buts et vos aspirations, et libérez-vous de vos peurs ; Découvrez les techniques de méditation qui vous conviennent le plus.
L'auteur - Stephanie Clement
Stephanie Clement, Ph. D. (Colorado), détient un doctorat en psychologie transpersonnelle. Elle pratique la méditation depuis plus de quinze ans.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Pochette inc |
| Auteur(s) | Stephanie Clement |
| Collection | Eveil |
| Parution | 07/01/2016 |
| Nb. de pages | 258 |
| Format | 10.9 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 140g |
| EAN13 | 9782897650186 |
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