Méditations guidées avec cd audio
Tout pour pratiquer la pleine conscience
Jon Kabat-Zinn - Collection Cultiver la pleine conscience
Résumé
Un livre-CD conçu par Jon Kabat-Zinn, pionnier de la méditation de pleine conscience, pour vous aider à développer votre pratique au quotidien... et à guérir du stress !
« La guérison vient de la pratique quand celle-ci devient à nos yeux une façon d'être. La méditation vous guérira probablement nettement moins si vous l'utilisez comme moyen pour aller quelque part, même si ce quelque part est la plénitude. Sous cet angle de vue, vous êtes déjà entier, alors, pourquoi essayer de devenir ce que vous êtes déjà ? Ce qui est demandé par-dessus tout est que nous lâchions prise pour entrer dans le domaine de l'être. C'est cela qui est profondément régénérant. » Au coeur de la tourmente
L'auteur - Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médecine à l'Université du Massachusetts, aux États-Unis.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | De Boeck |
| Auteur(s) | Jon Kabat-Zinn |
| Collection | Cultiver la pleine conscience |
| Parution | 07/06/2016 |
| Nb. de pages | 64 |
| Format | 20.9 x 14.1 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 139g |
| EAN13 | 9782807305748 |
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