Méditer pour les nuls

Ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple

Fabrice Midal - Collection Pour les Nuls

461 pages, parution le 14/10/2021

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Résumé

Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité...
Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues.
Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.

Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.

"La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant."

L'auteur - Fabrice Midal

Philosophe, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est notamment l'auteur du best-seller Foutez-vous la paix ! traduit dans le monde entier.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Fabrice Midal
Collection	Pour les Nuls
Parution	14/10/2021	10/02/2022
Nb. de pages	461	-
Format	19 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	942g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412063972	9782412079515
ISBN13	978-2-412-06397-2	-