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Mes petites recettes magiques aux omega 3

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mes petites recettes magiques aux omega 3

Mes petites recettes magiques aux omega 3

204 pages, parution le 09/05/2011

Résumé

Bons pour le coeur, antidéprime, antikilos. Les oméga 3 sont tellement généreux pour l'organisme qu'on se demande pourquoi on n'en consomme pas plus ! Peut-être parce qu'on ne sait pas très bien où les trouver ? Voilà donc le parfait petit guide pour tout savoir de ces étonnants acides gras et pour bien les consommer.Dans ce livre, découvrez : Toutes les vertus des oméga 3 : ce qu'ils apportent à l'organisme, ce qu'ils combattent (migraines, surpoids, douleurs, etc.), comment bien les assimiler. La liste des meilleurs aliments : maquereau, noix, saumon, tofu, fraise, kiwi, mûres. La vraie clé est d'apprendre à bien les cuisiner ! Et bien sûr 100 recettes délicieuses et simplissimes de l'entrée au dessert ! Rillettes de sardine, quiche aux légumes, maquereaux grillés, mousse aux fruits rouges. Avec 4 ingrédients maxi ! Prendre soin de soi en savourant des petites recettes extra, c'est si facile !

L'auteur Anne Dufour

Anne Dufour est journaliste indépendante et auteur de nombreux livres sur la santé et la forme.

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L'auteur Carole Garnier

Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Pâtes minceur, Le régime IG ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.

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Caractéristiques techniques du livre "Mes petites recettes magiques aux omega 3"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour, Carole Garnier
Parution 09/05/2011
Nb. de pages 204
Format 17.8 x 11
Couverture Broché
Poids 174g
EAN13 9782848994727

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