Mes petites routines : booster sa confiance en soi
Pleine conscience - coaching - respiration - ouverture - action
Betsy Parayil-Pezard - Collection Zéro Blabla
Résumé
Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie.
Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre.
Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching.
Retrouvez chaque semaine :
- Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines
- Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance
- Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs
L'auteur - Betsy Parayil-Pezard
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Marabout | |
| Auteur(s) | Betsy Parayil-Pezard | |
| Collection | Zéro Blabla | |
| Parution | 12/01/2022 | 12/01/2022 |
| Nb. de pages | 128 | 128 |
| Format | 17 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 356g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782501162104 |
9782501169233 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
