Mes petits ateliers du bien-être - j'apprivoise mes peurs

Frédérique Corre-Montagu - Collection Mes petits ateliers du bien-être

64 pages, parution le 19/08/2020

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Résumé

60 activités et conseils pour comprendre ses peurs et gonfler son muscle du courage !

Tu as parfois la frousse, la trouille, les jetons ? C’est normal ! Tout le monde a peur de quelque chose : les adultes comme les enfants. La peur est parfois une amie : elle t’oblige à être prudent, elle t'aide aussi à te connaître. Mais, parfois, elle devient très collante et t’empêche d’aller bien…

Apprends à comprendre cette émotion et à l’apaiser grâce à ce cahier. Avec :

- Des infos utiles et surprenantes pour découvrir son fonctionnement, dans ton corps et ton cerveau.

- Des activités variées pour t’exprimer et mieux comprendre tes peurs.

- Des rituels pour te relaxer et pour t’aider à réagir.

- Une boîte anti-frousse à découper et à monter. Alors, prêt à devenir plus grand et plus fort que tes peurs ?

L'auteur - Frédérique Corre-Montagu

Frédérique Corre-Montagu est traductrice. Elle a notamment traduit certains titres de la collection des Paresseuses. Maman de deux enfants, elle revendique le droit à la paresse (quand elle ne travaille pas pour Marabout bien sûr !).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hatier
Auteur(s)	Frédérique Corre-Montagu
Collection	Mes petits ateliers du bien-être
Parution	19/08/2020	19/08/2020
Nb. de pages	64	64
Format	22.1 x 28	-
Poids	314g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782401022072	9782401073951 9782401070189