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Mes petits moments de relaxation

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mes petits moments de relaxation

Mes petits moments de relaxation

15 séances ludiques et en musique adaptées pour la vie de tous les jours

- Collection Relax sessions

40 pages, parution le 05/09/2018

Résumé

15 séances de relaxation en musique pour toutes les situations de la vie quotidienne.

  • Le matin, pour se réveiller en douceur
  • Pour se mettre en forme avant d'aller à l'école
  • Pour s'apaiser quand on est agité
  • S'amuser tranquillement quand on est en voiture
  • Se défouler sans s'exciter
  • Pour se poser avant de passer à table
  • Manger et savourer calmement
  • Se concentrer et se sentir fort comme un arbre
  • Se consoler quand on se sent triste
  • Pour se détendre et s'endormir en douceur...

À partir de 4 ans.

L'auteur Carole Serrat

Carole Serrat est sophrologue en maternité et fondatrice de l'agence du Zen. Initiée à la méditation au cours de ses nombreux voyages au Japon, elle conçoit et anime avec son mari Laurent Stopnicki des programmes de bien-être en musique pour le grand public et les entreprises. Carole Serrat et Laurent Stopnicki ont publié La médit-actionaux Editions Robert Laffont en 2004.

Autres livres de Carole Serrat

Caractéristiques techniques du livre "Mes petits moments de relaxation"

  PAPIER
Éditeur(s) Milan
Auteur(s) Carole Serrat
Collection Relax sessions
Parution 05/09/2018
Nb. de pages 40
Format 24 x 21
Couverture Cartonné
Poids 366g
Intérieur Quadri
EAN13 9782408007744
ISBN13 978-2-408-00774-4

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