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Mon année anti-stress

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 20/06/2019

Mon année anti-stress

Mon année anti-stress

52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien être

208 pages, parution le 10/01/2019

Résumé

Mandalas, yoga, peinture, respiration, relaxation, tai-chi, méditation, musicothérapie... découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente.

Chaque semaine est organisée en 4 étapes, avec une progression dans le temps, de la première à la dernière semaine :
- Mon moment anti-stress ;
- Mon moment art-thérapie ;
- Mon chemin de bien-être ;
- Mon espace cocooning.

Semaine après semaine, vous trouverez des exercices d'art-thérapie, des conseils de bien-être, des astuces beauté, des idées cocooning, des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité.

Caractéristiques techniques du livre "Mon année anti-stress"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions Prisma
Auteur(s)
Parution 10/01/2019
Nb. de pages 208
Poids 772g
EAN13 9782810416790

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