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Mon année yoga

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mon année yoga

Mon année yoga

52 séances, 250 postures

Collection Mon année bien-être

208 pages, parution le 17/01/2020

Résumé

Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez !

Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure.

À l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances.

Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !

Caractéristiques techniques du livre "Mon année yoga"

  PAPIER
Éditeur(s) Mango
Collection Mon année bien-être
Parution 17/01/2020
Nb. de pages 208
Format 24.1 x 28
Poids 1049g
EAN13 9782317024245

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