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MON CAHIER

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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MON CAHIER

MON CAHIER

Yoga

- Collection Mon cahier

80 pages, parution le 03/01/2019

Résumé

Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Epanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !

Au programme :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement.
Développez force, souplesse et stabilité corporelle.
Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même.
Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen.
Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

Caractéristiques techniques du livre "MON CAHIER"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s)
Collection Mon cahier
Parution 03/01/2019
Nb. de pages 80
Poids 162g
EAN13 9782263159558

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