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Mon cahier body training

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier body training

Mon cahier body training

Musclez intégralement votre silhouette !

- Collection Mon cahier

95 pages, parution le 05/01/2017 (2eme édition)

Résumé

Obtenir un corps fit, c'est possible !

Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Let's go, girls !

Avec Mon cahier Body training :

Boostez vos workouts avec des challenges fit & strong : 3 méthodes d'entraînement utilisant le poids de corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur.

Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat.

Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy, une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.

L'auteur Elodie Sillaro

Sportive et fit-girl chevronnée, Élodie Sillaro est journaliste spécialisée en sport, forme et nutrition pour le magazine Vital notamment, et rédactrice en chef du webmédia Bio à la une.

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier body training"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Elodie Sillaro, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
Collection Mon cahier
Parution 05/01/2017
Édition  2eme édition
Nb. de pages 95
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 180g
Intérieur Quadri
EAN13 9782263149597
ISBN13 978-2-263-14959-7

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