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Mon cahier fitness

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier fitness

Mon cahier fitness

Modelez-vous un corps fit et harmonieux !

- Collection Mon cahier

95 pages, parution le 05/01/2017 (2eme édition)

Résumé

Un résultat avant/après réussi en 8 semaines, c'est possible !

Envie de mincir, de vous sentir belle et en pleine forme ? Devenez une vraie fit-girl ! Lancez-vous dans 3 challenges fitness pour des abdos bien dessinés, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un corps totalement transformé en un clin d'oeil.

Avec Mon Cahier Fitness :

Entraînez-vous efficacement : apprenez chaque mouvement pas à pas, planifiez vos séances de sport et effectuez vos circuits fitness comme une pro !

Sculptez votre corps en 8 semaines, grâce à 3 body challenges ciblés, progressez rapidement et dépassez vos objectifs !

Intensifiez vos work-out avec du cardio HIIT, et optimisez vos entraînements avec les meilleurs accessoires de fitness et des activités physiques complémentaires.

Boostez votre perte de poids en relevant des défis nutrition healthy personnalisés : défis zéro sucre, alimentation anticellulite et spécial détox !

L'auteur Isabelle Maroger

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier fitness"

  PAPIER
Éditeur(s) Solar
Auteur(s) Justine Andanson, Isabelle Maroger, Sophie Ruffieux
Collection Mon cahier
Parution 05/01/2017
Édition  2eme édition
Nb. de pages 95
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 180g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782263149566
ISBN13 978-2-263-14956-6
Sélection de Noël

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