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Mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

Mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

12 défis - 1 planning coaching - 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat

- Collection C'est malin

64 pages, parution le 14/04/2017

Résumé

Avoir un ventre plat, c'est possible ! Découvrez 12 défis à relever pour avoir (enfin) un ventre plat en 26 jours.

Dans ce cahier :
- 2 bilans pour voir où vous en êtes.
- 1 défi par jour + 2 semaines de coaching food & fit.
- 6 recettes de petits-déjs + 5 boissons ventre plat.
- Cannelle, citron, yaourt... les 9 meilleurs aliments ventre plat + votre cooking list à aimanter sur le frigo.
- Running, yoga, corde à sauter, abdos, automassages, bains : toutes les astuces pour atteindre son objectif.

Un cahier d'exercices plein de challenges pour un ventre plat !

L'auteur Anne Dufour

Anne Dufour est journaliste indépendante et auteur de nombreux livres sur la santé et la forme.

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Caractéristiques techniques du livre "Mon cahier objectif ventre plat, c'est malin ! 12 défis, 1 planning coaching, 2 semaines pour avoir enfin un ventre plat"

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour
Collection C'est malin
Parution 14/04/2017
Nb. de pages 64
Format 17 x 22
Couverture Broché
Poids 136g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791028503628
ISBN13 979-10-285-0362-8
Sélection de Noël

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