Mon cahier yoga détox - avec 12 cartes feel good

Yoga détox avec cartes

Annie Casamayou - Collection Mon cahier

96 pages, parution le 05/09/2019

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Résumé

La cure détox puissance yoga, qui nettoie le corps en profondeur, fait mincir et booste la vitalité !

Teint gris, ballonnements, maux de tête, fatigue ou même irritabilité ? Il est temps de faire une cure détox... un peu particulière ! Une approche inédite, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy. Objectif : détoxifier son corps et son esprit en profondeur !
Au fur et à mesure de la cure, l'organisme s'épure, se débarrasse des surcharges, se renforce et s'équilibre. Résultat : vitalité, zénitude, belle peau, jambes légères... et minceur !

Au programme :
- Découvrez le yoga détox qui vous convient ("énergie", "antistress" ou "minceur") et suivez un programme de 3 jours, 2 semaines ou 1 mois.
- Pratiquez le hatha yoga, et stimulez le drainage des organes grâce à des postures dynamiques et à la respiration.
- Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps des toxines, mincir et avoir une belle peau.
- Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, se ressourcer et cultiver le bien-être chaque jour.
- Déstressez : détoxifiez votre esprit, libérez-vous des tensions et mettez-vous à l'écoute de votre corps. Retrouvez l'harmonie intérieure !

L'auteur - Annie Casamayou

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Annie Casamayou
Collection	Mon cahier
Parution	05/09/2019
Nb. de pages	96
Format	17.2 x 22.2
Couverture	Broché
Poids	173g
EAN13	9782263162381