Mon corps, ma maison - pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience
Carmen Ibarra - Collection Chemins de l'Harmonie
Résumé
Mon corps, ma maison procure les outils et connaissances nécessaires pour embellir et améliorer votre qualité de vie, votre bien-être émotionnel et physique. En prenant en compte le corps comme un ensemble, une unité dynamique, les exercices présentés permettent de relier les composantes "mental-coeur-émotion-esprit" du corps et de prendre conscience des liens qui se tissent entre elles. La méthode Gymnastique Intégrale Pilates en découle et aide concrètement à prévenir les lésions, à diminuer la survenue de pathologies, voire à améliorer la résistance à de nombreuses maladies. Dans cet ouvrage, l'auteure propose une étude multidimensionnelle et complète autour du corps. Par des approches et notions inédites en Occident, elle vous invite à habiter tous les espaces de votre maison-corps, de la cave au grenier. Elle y fait entrer et sortir la lumière, elle invite à vivre en harmonie avec votre "flamme intérieure".
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Dervy |
| Auteur(s) | Carmen Ibarra |
| Collection | Chemins de l'Harmonie |
| Parution | 07/07/2017 |
| Nb. de pages | 250 |
| Format | 14 x 22 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 340g |
| EAN13 | 9791024201870 |
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