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Mon happy running

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4 semaines pour courir avec le sourire

Chloé Penderie - Collection Simplissime

96 pages, parution le 13/04/2022

Résumé

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono  !
 
Courir est l’activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien  : une paire de baskets, un bout de route et c’est parti  ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.
 
Retrouvez :
• un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
• des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur  ;
• des conseils de récupération et de nutrition.
 
154 000 abonnés sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Chloé Penderie
Collection Simplissime
Parution 13/04/2022
Nb. de pages 96
Format 17.9 x 22.5
Couverture Broché
Poids 332g
EAN13 9782019458362

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