Huit minutes pour être en forme

Gérer au mieux votre santé

Jean-Paul Pes - Collection Les pratiques

93 pages, parution le 28/04/2017

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Résumé

C'est par ces 8 prises de conscience des possibilités de votre corps et de votre esprit que l'auteur vous invite par des exercices simples à pratiquer quotidiennement. Etre en forme c'est dégager une belle énergie rayonnante pour soi comme pour les autres. Et c'est parce que je dégage ce quelque chose qui est de l'énergie physique et psychique que je peux avoir de l'entrain, être dynamique... Cette énergie, je peux la créer, l'auto entretenir, la restaurer par une prise de conscience de mon unité corps et esprit, par une compréhension du sens de la vie, entretenue par des moments certes courts, 8 minutes, mais néanmoins efficaces car ils remontent aux sources des lois naturelles du corps et de l'esprit. C'est une habitude ou discipline à prendre tous les matins. Et bientôt elle deviendra indispensable à votre bien être quotidien. Vous trouverez un nouvel équilibre entre votre corps et votre cerveau, garant de vitalité, force et dynamisme. Le plus remarquable est que 8 minutes suffisent pour tonifier votre journée et renforcer votre santé !

L'auteur - Jean-Paul Pes

Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde, etc.) au club Martigues Sport Athlétisme. Il est l'auteur de Gérer ses performances et de Se régénérer le corps et l'esprit (Editions jouvence).

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Jean-Paul Pes
Collection	Les pratiques
Parution	28/04/2017
Nb. de pages	93
Format	10.5 x 17.4
Couverture	Broché
Poids	84g
EAN13	9782889118304