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No stress- Souple et tonique

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

No stress- Souple et tonique

No stress- Souple et tonique

- Collection No stress

160 pages, parution le 12/03/2008

Résumé

  • Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
  • Des exercices expliqués step by step, tout en images
  • Des conseils et des astuces
  • Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique

La méthode présentée consiste à pratiquer chaque jour 10 minutes d'exercices afin de tonifier et d'assouplir ses muscles et ses articulations. Des exercices de relaxation antistress complètent ce programme d'entraînement quotidien et progressif.

L'auteur Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.

Sommaire

  • Introduction
  • Semaine 1
  • Semaine 2
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Caractéristiques techniques du livre "No stress- Souple et tonique"

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Lydie Raisin, Jean-François Chavanne
Collection No stress
Parution 12/03/2008
Nb. de pages 160
Format 13,5 x 16,5
Couverture Broché
Poids 258g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501057622
ISBN13 978-2-501-05762-2

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