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No stress- Souple et tonique

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

No stress- Souple et tonique

No stress- Souple et tonique

Lydie Raisin, Jean-François Chavanne - Collection No stress

160 pages, parution le 12/03/2008

Résumé

  • Des techniques à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme tout en se relaxant
  • Des exercices expliqués step by step, tout en images
  • Des conseils et des astuces
  • Des auteurs experts et reconnus dans leur pratique

La méthode présentée consiste à pratiquer chaque jour 10 minutes d'exercices afin de tonifier et d'assouplir ses muscles et ses articulations. Des exercices de relaxation antistress complètent ce programme d'entraînement quotidien et progressif.

L'auteur - Lydie Raisin

Lydie Raisin, diplômée d'Etat en culture physique, a publié chez Marabout : Un ventre plat en 10 minutes par jour, De belles jambes en 10 minutes par jour et Stretching facile.

Autres livres de Lydie Raisin

Sommaire

  • Introduction
  • Semaine 1
  • Semaine 2
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Lydie Raisin, Jean-François Chavanne
Collection No stress
Parution 12/03/2008
Nb. de pages 160
Format 13,5 x 16,5
Couverture Broché
Poids 258g
Intérieur Quadri
EAN13 9782501057622
ISBN13 978-2-501-05762-2

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