Résumé
Pour les femmes soucieuses de leur ligne, de leur beauté et de leur bien-être :
- plus de 100 exercices de gym, clairement illustrés, pour sculpter sa silhouette chez soi.
- des conseils diététiques et des menus "spécial régime" (à index glycémiques bas, régimes végétaliens, hyperprotéinés...).
- les dernières innovations technologiques pour aider à retrouver la ligne (appareils de remise en forme, solutions cosmétiques, "médecine" esthétique et chirurgies...) à la maison ou en institut.
- des conseils de bien-être (massages, relaxation, médecines douces...) pour chouchouter son corps comme son esprit.
- ... et aussi les astuces vestimentaires pour se mettre en valeur et gommer les courbes trop prononcées !
L'auteur - Isabelle Chicot
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Sommaire
- Diététique
- Gym
- Beauté et bien-être
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Larousse |
| Auteur(s) | Isabelle Chicot |
| Parution | 05/03/2009 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 19 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 395g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782035838339 |
| ISBN13 | 978-2-03-583833-9 |
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