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Ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent

Ostéo-gym au féminin, les postures qui soignent

Guide visuel

Collection Santé

191 pages, parution le 10/03/2021

Résumé

De nombreux ouvrages vous proposent des solutions uniques : automassages seuls, stretching seul, yoga seul... Celui-ci regroupe toutes ces techniques en 40 exercices très simples pour cibler toutes les zones qui vous font souffrir, vous les femmes ! Au programme: des postures pour soulager l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques, des exercices silhouette et ventre plat (gainage et gym hypopressive), des routines quotidiennes, pour le matin, le soir et au bureau, pour soulager les maux spécifiques des femmes (constipation, endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes...).40 exercices simples, efficaces et illustrés pour soulager toutes les douleurs féminines !

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Collection Santé
Parution 10/03/2021
Nb. de pages 191
Format 21.4 x 17.1
Couverture Broché
Poids 505g
EAN13 9791028520236

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