Petit cahier d'exercices - Tome 81 ; lever les obstacles à la perte de poids ; avec les thérapies comportementales et cognitives (tcc)
- Collection Petit cahier - Sport cérébral du bien-être
64 pages,
parution le 25/06/2019
Résumé
Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre." Christophe André
Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos. Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).
"Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre." Christophe André
Caractéristiques techniques du livre "Petit cahier d'exercices - Tome 81 ; lever les obstacles à la perte de poids ; avec les thérapies comportementales et cognitives (tcc)"
| PAPIER | ||
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | ||
| Collection | Petit cahier - Sport cérébral du bien-être | |
| Parution | 25/06/2019 | |
| Nb. de pages | 64 | |
| Poids | 117g | |
| EAN13 | 9782889531998 | |
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