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Petit livre du lâcher-prise
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Petit livre du lâcher-prise

Petit livre du lâcher-prise

Recentrez-vous sur l'essentiel

Jérémie Pernet, Emilie Pernet - Collection Le petit livre

160 pages, parution le 20/09/2018

Résumé

Vous êtes constamment stressé à la maison, au travail, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement l'instant présent ? Vous avez besoin de tout contrôler ou bien vous êtes terrorisé par le moindre changement ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise !
Lâcher prise permet de se débarrasser du superflu qui brouille notre tête et nos pensées, de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel. En agissant avec plus de clairvoyance au quotidien, il devient alors possible d'appréhender les événements de la vie avec plus de sérénité.
Ce petit livre pratique, constitué d'une multitude d'exercices à mettre en application, sera votre guide pour vous libérer enfin de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) First
Auteur(s) Jérémie Pernet, Emilie Pernet
Collection Le petit livre
Parution 20/09/2018
Nb. de pages 160
Format 8,5 x 12
Couverture Broché
Poids 70g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782412039168
ISBN13 978-2-412-03916-8

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