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Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte
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Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte

Pleine conscience et troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité chez l'adulte

Lidia Zylowska - Collection Cultiver la pleine conscience

272 pages, parution le 08/01/2016

Résumé

Un programme en 8 étapes pour focaliser son attention, gérer ses émotions et mener à bien ses projets !
Après une présentation des troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité et de la mindfulness, l'auteur fournit des outils basés sur la pleine conscience et les thérapies cognitivo-comportementales pour apprendre à mieux gérer ses propres troubles.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) De Boeck
Auteur(s) Lidia Zylowska
Collection Cultiver la pleine conscience
Parution 08/01/2016
Nb. de pages 272
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 440g
EAN13 9782807300187

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