Posturale, une passion !

Gymnastique corrective, la meilleure alternative au Pilates

Marco Bucciarelli - Collection Sport et loisirs

204 pages, parution le 30/05/2013

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Résumé

Ce livre naît d'une longue expérience d'enseignement, conduite quotidiennement sur des centaines de personnes plus ou moins jeunes, toutes désireuses d'améliorer leur posture et, par la même, de retrouver leur bien-être général.

La formule didactique du volume présente une gymnastique médicale corrective d'un niveau technique et professionnel extrêmement élevé, à l'aide d'exercices d'intégration au mouvement clairs, qui permettent de développer au mieux les facultés de perception de son propre corps et d'atteindre des bénéfices extraordinaires pour la santé physique.

Ce manuel, qui verra suivre un second volume déjà en préparation, rassemble une série d'exercices expliqués de façon facilement compréhensible, même lorsqu'il s'agit de séquences dynamiques, et ce afin de répondre à deux critères fondamentaux : une grande simplicité executive et une efficacité maximale. Effectués régulièrement, ces exercices ne représentent pas seulement un excellent instrument thérapeutique pour tous ceux qui souffrent de douleurs dans le dos ou de problèmes cervicaux, mais aussi une défense préventive, utile même à ceux qui ne présentent pas de symptômes douloureux, en améliorant l'élasticité et la résistance du corps afin d'éviter les petits "risques" posturaux liés aux activités quotidiennes ordinaires.

L'auteur - Marco Bucciarelli

Marco Bucciarelli a débuté dans le domaine sportif en tant qu'athlète, en natation d'abord puis en karaté où il remporte le titre de champion d'Europe de kata en équipe en 1995. Diplômé en physiothérapie, il commence sa carrière en donnant des cours de gymnastique posturale et de tonification dans de nombreuses salles de sport et instituts de Rome. Durant ses études, il a suivi le cours de RPG Souchard, en se spécialisant en thérapie manuelle selon le concept Maitland et en fréquentant les cours sur la méthode McConnell. Il a ensuite approfondi ses connaissances avec la méthode M.A.S. (mouvement, harmonie, santé) du professeur Giuseppe Massara. Aujourd'hui encore, outre son activité de physiothérapeute, il donne des cours de gymnastique posturale dans de nombreux centres sportifs.

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Sommaire

Préface du professeur Giuseppe Massara
Introduction de l'auteur
Posturale, une passion !
Notre premier cours
Exercices
Parcours proposés à titre indicatif
Les bonnes postures à adopter au quotidien

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Gremese
Auteur(s)	Marco Bucciarelli
Collection	Sport et loisirs
Parution	30/05/2013
Nb. de pages	204
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	460g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782366770308
ISBN13	978-2-36677-030-8