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Pourquoi je ne maigris pas ?
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Pourquoi je ne maigris pas ?

Pourquoi je ne maigris pas ?

La désobéissance du corps - Pistes et solutions

Marie Gagnon

184 pages, parution le 12/06/2008

Résumé

Vous êtes de celles ou de ceux qui ont tout lu, tout expérimenté pour vous offrir, enfin, la silhouette de vos rêves ou juste vous sentir bien dans votre corps !

Vous avez recommencé maintes fois cette course qui peut être comparée à un marathon ou à une épreuve d'endurance et où vous avez été classé dans les derniers !

Vous vous êtes dit récemment que l'on ne vous y reprendrait plus !

Voici enfin un ouvrage original, efficace et novateur qui vous propose des solutions pratiques, applicables dans votre quotidien, et vous aide, comme un outil de coaching, à construire votre démarche pas à pas.

  • Tout régime commence par une acceptation de soi-même car le problème de l'image corporelle reste un obstacle à tout changement d'attitude mentale.
  • Utiliser sa pathologie comme fil conducteur et se donner la capacité de trouver en soi les ressources de sa guérison.
  • Faciliter la perte de poids en augmentant la performance naturelle de l'organisme par une aide médicamenteuse et permettre ainsi de tenir le régime sur plusieurs mois.
  • Accompagner ce traitement médicamenteux par des médecines alternatives comme le massage ou la réflexologie.
  • Apprendre ou réapprendre de nouvelles habitudes alimentaires et nutritionnelles.

L'auteur - Marie Gagnon

Marie Gagnon est nutritionniste et médecin spécialiste des problèmes de poids et de comportements alimentaires depuis plus de vingt ans. Ancienne obèse et boulimique, elle a raconté son expérience dans un premier livre paru en 2004, Le poids ravageur, une ancienne obèse devenue médecin parle.

Sommaire

  • Une ancienne obèse devenue médecin, parle
  • Le passé, ouverture sur l'avenir ?
  • Comprendre la boulimie pour la maîtriser
  • L'aide thérapeutique médicamenteuse est-elle nécessaire ?
  • Mise en route et "mode d'emploi"
  • Pourquoi je ne maigris pas ?
  • La "méthode maïeutique"
  • Témoignages / histoires de vie
  • Règles pour gagner
  • Nutrition et longévité
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Avis des lecteurs

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Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)

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Super mais

Très instructif et rejoint mes idées sur le poids et l'image corporelle mais où trouver l'aide utile et annoncée dans l'ouvrage ? Dommage qu'il n'y ait pas d'adresses utiles quant à la prise en charge psychologique nécessaire au changement d'image corporelle.

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Médicis
Auteur(s) Marie Gagnon
Parution 12/06/2008
Nb. de pages 184
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 290g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782853273541
ISBN13 978-2-85327-354-1

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