Pourquoi vieillir quand on peut faire autrement ?

Le secret de la forme physique

Georges Siffredi

204 pages, parution le 04/12/2006

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Résumé

La connaissance de soi, aussi bien physique que mentale, permet à l'individu de mieux appréhender les aléas du monde moderne. Tout au long de ce livre, le lecteur va trouver les "ingrédients" nécessaires à une vie plus confiante, plus dynamique... Il va relever la tête sans effort. Il va voir le monde sous un jour nouveau.

L'auteur, dans un style simple et direct, vous initie à l'écoute de votre propre corps, vous permet de mieux saisir les différents schémas corporels que vous utilisez dans la vie courante et vous incite à toujours choisir le meilleur.

Alors, dynamisé, vous suivrez la voie qui vous est tracée pour être toujours bien dans votre corps.

L'auteur - Georges Siffredi

Georges Siffredi, médecin ostéopathe, il a toujours été à l'écoute du corps humain. Médecin acupuncteur, il a projeté l'écoute empirique et trimillénaire des orientaux sur le fonctionnement subtil des chaînes musculaires. Il donne au lecteur les moyens de le découvrir et de le comprendre. Il aide l'individu à retrouver ses racines, à cheminer le long de la colonne vertébrale pour arriver à l'équilibre de l'esprit.

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Sommaire

Une forme physique perpetuelle ! Reve ou realite !
- L'histoire d'un vécu
- A la decouverte du hara
- L'approche anatomique du hara
- Le costume intérieur
- La dynamique du hara
- Mise en place du hara par les exercices
- Le training autogène
- L'art de la concentration
Toutes les applications de l'attitude dynamique
La posturologie et les postures sans douleur
- Dans la vie quotidienne :
- Les applications de l'attitude dynamique dans la pratique du sport
- Les bienfaits de l'attitude dynamique en medecine fonctionnelle

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Georges Siffredi
Parution	04/12/2006
Nb. de pages	204
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	384g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782844457318
ISBN13	978-284445-731-8