Résumé
Pourtant, savoir être seul est l'une des clés de l'épanouissement psychique. Car la solitude favorise la découverte de soi, l'acceptation de ses limites et permet d'agir en êtres responsables et matures, libérés de ses dépendances relationnelles.
Ce livre explique, conseils concrets à l'appui, comment trouver une harmonie entre l'épanouissement personnel et une vie sociale et affective enrichissante.
Pour enfin savoir être seul et savoir aller vers les autres et les accueillir.
Pour faire la paix avec nous-même, être plus adulte et construire une vie qui nous ressemble vraiment.
Apprivoiser la solitude, un apprentissage indispensable pour être plus heureux... avec ou sans les autres !
L'auteur - Gérard Macqueron
Gérard Macqueron est médecin psychiatre à Paris. Il est coauteur de La Timidité, comment la surmonter et du Guide de psychologie de la vie quotidienne.
Autres livres de Gérard Macqueron
Sommaire
- Un passage oblige vers la connaissance de soi
- Une expérience intérieure partagée par tous
- Pourquoi la solitude inquiète ?
- Savoir être seul, c'est devenir adulte
- Psychologie de la solitude
- Des relations sociales insatisfaisantes ?
- La capacité à être seul dépend-elle de nos relations précoces ?
- Quels sont les processus psychiques en jeu ?
- Changer de regard sur la solitude
- Se découvrir et retrouver le plaisir de vivre en étant soi
- Repérer les situations problèmes
- Apprendre à s'organiser
- Développer une aisance sociale
- Améliorer ses compétences sociales
- Construire des relations durables
- Vivre pleinement ses émotions
- Avoir une bonne estime de soi
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob | |
| Auteur(s) | Gérard Macqueron | |
| Parution | 15/10/2009 | 15/10/2009 |
| Nb. de pages | 302 | - |
| Format | 14,5 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 335g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782738123329 |
9782738197405 9782738197399 |
| ISBN13 | 978-2-7381-2332-9 | - |
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