Qi gong marche et respiration

Marche et respiration

Maître Lam-Kam Chuen

144 pages, parution le 04/01/2007

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Résumé

Surmenage, stress, sédentarité, vos jambes sont les premières victimes de votre style de vie! La pratique du Qi Gong adaptée à la marche et à la respiration vous aide à les libérer des tensions accumulées. Pas à pas, Maître Lam, professeur en arts chinois, vous guide et vous réapprend à marcher et à respirer en restant à l'écoute des besoins spécifiques de votre corps. Reposées et fortifiées, vos jambes retrouvent leur équilibre naturel. La marche, coordonnée à une respiration efficace, devient alors une source de plaisir, un bienfait physique et mental...
-Marche et respiration sous tous leurs aspects
-Instructions claires, étape par étape
-Améliore la santé, la coordination et l'équilibre
-Adapté aux débutants, quelque soit leur âge, ainsi qu'aux personnes pratiquant déjà le Qi Gong et le Tai Chi

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Courrier du Livre
Auteur(s)	Maître Lam-Kam Chuen
Parution	04/01/2007
Nb. de pages	144
Format	19 x 23.6
Couverture	Broché
Poids	460g
EAN13	9782702905838