Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité

Jean-Michel Cohen

304 pages, parution le 27/04/2017

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Résumé

Que vous ayez 30, 40, 50, 60 ans ou plus : il est toujours temps de prendre soin de vous et de gagner des points de vie !

Médecin, mais aussi père et grand-père, le Dr Jean-Michel Cohen vous révèle ses secrets pour bien vivre, plus longtemps et en meilleure forme. À travers ses connaissances, redécouvrez les 5 clés du "vivre mieux" : la nutrition, la forme, le mental, le sommeil, et le corps.

Prenez ainsi conscience de vos besoins et initiez de nouvelles habitudes, en réapprenant à mieux manger, à avoir une meilleure hygiène de vie... C'est si simple de vivre mieux !

L'auteur - Jean-Michel Cohen

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Jean-Michel Cohen
Parution	27/04/2017
Nb. de pages	304
Format	14 x 21
Couverture	Broché
Poids	367g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782412015100
ISBN13	978-2-412-01510-0