Résumé
Le secret de ceux qui ne grossissent pas ? Un apport calorique journalier adapté à leurs besoins. Grâce à ces 130 recettes conçues par une diététicienne, contrôlez votre apport calorique à chaque repas sans vous priver : le nombre de calories par plat et par personne est indiqué pour chaque recette. Découvrez vos recettes préférées. Découvrez vos recettes préférée... version allégée ! Flan de carottes à l'agar-agar, tartare de betteraves et de crevettes en verrine, smoothie banane, pastèque et citron vert... de l'entrée au dessert, régalez-vous avec ces recettes faciles et appétissantes. Cuisinez aussi vos classiques préférés en version allégée : spaghettis façon "carbonari", croque-monsieur light et même madeleines... On peut se faire plaisir sans grossir !
L'auteur - Carole Nitsche
Carole Nitsche est diététicienne, elle est l'auteur chez First des Menus Minceur (Tome 1 et 2).
Autres livres de Carole Nitsche
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Carole Nitsche | |
| Parution | 03/02/2011 | 20/12/2012 |
| Nb. de pages | 157 | - |
| Format | 9 x 12 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 70g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782754021265 |
9782754046343 9782754029100 |
| ISBN13 | 978-2-7540-2126-5 | - |
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