Relaxation minute
Se détendre à tout moment
Chantal De Mey-Guillard - Collection Comprendre les personnes
64 pages, parution le 11/02/2016
Résumé
Des petits exercices de relaxation à faire dans l'endroit où on se trouve, dans un temps restreint, sans nécessité d'un espace spécifique.
Ces petites relaxations durent une à deux minutes au plus ! Leurs objectifs est d'être plus présent dans le quotidien de votre journée, à votre travail ou à la maison. Vivre l'instant présent, en étant là pour recevoir et accepter « tout » ce qui vous arrive.
Elles sont simples à exécuter, elles ont le mérite de vous faire adopter un autre point de vue sur l'habituel de vos attitudes. Elles permettent une mise à distance du quotidien sur le plan personnel ou professionnel.
L'auteur - Chantal De Mey-Guillard
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Chronique Sociale | |
| Auteur(s) | Chantal De Mey-Guillard | |
| Collection | Comprendre les personnes | |
| Parution | 11/02/2016 | 29/03/2016 |
| Nb. de pages | 64 | 62 |
| Format | 12 x 18 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 64g | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782367171623 |
9782367172149 9782367172156 |
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