Résilience : guide d'exploration de conscience

Amandine Issaverdens

Parution le 19/05/2021

Ajouter à une liste

Expédié sous 9 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub + Mobi/Kindle
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

De la conscience à la résilience, s'il n'y avait finalement qu'un pas ?

« Mais qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » Ainsi commence l'ouvrage de cette femme aux multiples facettes, étiquetées sur son front par les autres,

mais aussi par elle-même... Hypersensible, surdouée, atypique, angoissée, artiste, phobique, toquée, obsessionnelle, victime. Victime, entre autres, d'amnésie traumatique, d'attaques de panique, d'agoraphobie, de burn-out et de dépression.

Ce sont ces étiquettes-là qui ont mené l'autrice de cet ouvrage, aujourd'hui thérapeute, à explorer les tréfonds de sa propre conscience afin d'y dénicher tous les trésors qui s'y cachaient, finissant par découvrir le chemin de la résilience qui se dessinait sous ses pas. Tomber 100 fois et se relever 101 fois, toute la beauté de la vie s'écrit dans la conscience de nos propres expériences, aussi douloureuses soient-elles.

Récit personnel, guide de découverte des outils thérapeutiques pouvant ouvrir les portes de la guérison intérieure et exercices concrets pour parcourir les méandres de l'exploration de soi (accueil des émotions, sophrologie, méditation, visualisation, créativité, respiration...), cet ouvrage, d'une rare densité, porte vos pas vers celui, ou celle, que vous êtes déjà. Bienvenue en Résilience.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Amandine Issaverdens
Parution	19/05/2021	15/06/2021
Nb. de pages	-	240
Format	14.6 x 21	-
Poids	395g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889534999	9782889059805