Rhumes et grippes

Simon St. John Bailey - Collection Med express

64 pages, parution le 24/05/2007

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Résumé

Les remèdes maison naturels représentent une façon formidable de prévenir et de guérir le rhume et la grippe. Nous vous présentons ici toute une gamme d'astuces et de techniques qui vous aideront à soulager la congestion et les autres maladies respiratoires par un régime alimentaire sain, l'exercice et les massages. Bon nombre de ces techniques sont fondées sur des principes millénaires de l'art oriental de la guérison et sont maintenant d'usage courant en Occident.

Les massages d'acupression pour décongestionner.
Le yoga pour stimuler les mécanismes de défense de l'organisme.
La prévention par l'hydrothérapie.
La réflexologie contre le rhume.
Les plantes médicinales, les remèdes holistiques et l'aromathérapie.
Les bons aliments pour le système immunitaire.

Chaque technique est présentée étape par étape et illustrée de photos couleur. Ces thérapies, expliquées en langage clair, aideront votre système immunitaire à contrer les effets du rhume ou de la grippe.

Sommaire

Introduction
- Qu'est-ce qu'une maladie respiratoire ?
- Combattre le rhume et la grippe
Thérapies complémentaires
- Améliorer sa respiration par le yoga
- L'équilibre par le shiatsu
- Revitalisation par la réflexologie
- L'hydrothérapie, une source apaisante
Plantes médicinales
- Les herbes et les huiles essentielles curatives
Les aliments qui guérissent
- La puissance des aliments

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Broquet
Auteur(s)	Simon St. John Bailey
Collection	Med express
Parution	24/05/2007
Nb. de pages	64
Format	13 x 21
Couverture	Broché
Poids	147g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782890008199
ISBN13	978-2-89000-819-9